秋といえば、スポーツの秋、読書の秋などありますが、
私はやっぱり食欲の秋です。 
たくさんの美味しいものがいただけるこの季節、
食卓も色とりどりでさらに食欲をそそられます！！
その中でも今日は『栗』についてお話したいと思います。
ケーキ屋さんではこの時期モンブランとしてよく見かけますね！
栗ご飯にしたり、甘露煮にしたりとレシピも様々。
そんな栗ですが実は美容に良いんです！！
ビタミンC･B1･B2･食物繊維･葉酸など栄養素がたくさん含まれており、
美肌効果･冷え性の改善･便秘改善などが期待できるそう。
美味しいだけじゃなく、体にもいいなんてさっそく食べたくなっちゃいますね！
2021/11/16
